Von Dienstag, 22. bis Freitag, 25. Oktober 2024 im Blyb.

Biohacking und Longevity sind Schlagworte, die in aller Munde sind, wenn es um das Thema gesunden Lebensstil geht. Die Ernährung ist dabei einer der wichtigsten Aspekte für unser Wohlbefinden.

Mit dem Well Food Retreat im Blyb. widmen wir uns diesem Thema auf verschiedenen Ebenen. Wissenschaftlich fundiert, individuell auf deinen Körper abgestimmt und nachhaltig in Bezug auf die Natur, indem wir viel über regionale Lebensmittel und Wildkräuter sprechen und diese nutzen.

Lernt mit Barbara und Anne eure individuellen Ernährungsbedürfnisse kennen und auch wie ihr diese spielerisch mit Genuss in den Alltag integrieren könnt.

Alle Teilnehmer*Innen erhalten im Rahmen des Retreats einen 14tägigenBlutzuckersensor, der spannende Einblicke in die eigenen Körpervorgänge geben wird. Dies zeigt, dass pauschale Ernährungsempfehlungen nicht für jeden gelten. Wir sind alle individuell sind und reagieren sehr unterschiedlich auf Lebensmittel. Und natürlich kommt der soziale und emotionale Aspekt des Essens nicht zu kurz. Denn Essen soll Spaß machen und schmecken! Dafür ist gesorgt.

Wir freuen uns gemeinsam mit euch jahreszeitliche Wildkräuter zu erkunden, uns mit regionalen Superfoods zu beschäftigen, zu schnippeln, fachzusimpeln, zu kochen und natürlich lecker zu essen.